５０歳から始める男の筋トレパーソナルトレーナーユウジの経歴ネタバレと実践方法

ユウジさんの「５０歳から始める男の筋トレ」では
思い切って筋トレに目覚めて自己流でトレーニングしたけど、
身体がついていかなくて続かないってことがないトレーニング方法っていうけど、
本当に効果ある方法なのかなぁ？

ネットの情報商材ってなんか怪しいんだよね。

2ch（2ちゃんねる）のスレを調べてみたけど
詐欺とかインチキとかの意見はないみたい。

１日２０分、１日おきでも体力に自信がなくなった人でも、
高率に引き締まったボディになれるんだって。

ダメ元で試してみようかな。